Wat beweegt jou?

Fit blijven doe je door voldoende te bewegen; door te sporten of dagelijks een wandelingetje te maken. Er zijn ook verschillende cursussen en programma’s die je als zwangere vrouw kunt volgen om even heel bewust bezig te zijn met het wonder in je buik. Of om je goed voor te bereiden op wat straks komen gaat: de bevalling. Yoga, zwangerschapsgym, fitness, zwemmen, haptonomie… wat beweegt jou eigenlijk?

Waar je als zwangere vrouw de voorkeur aan geeft, is natuurlijk erg persoonlijk. Sommigen zweren bij de rust van yoga, anderen kiezen voor de verlichting van zwangerschapszwemmen, omdat je dan minder last hebt van je zwaarder wordende buik.